SHENG HE — GABINET MEDYCYNY CHIŃSKIEJ
Wróć do równowagi.
Zacznij od ciała.
Akupunktura i naturalne terapie dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, odzyskać energię i znaleźć chwilę prawdziwego wyciszenia.
- CIAŁO
- RÓWNOWAGA
- SPOKÓJ
O MNIE
Jestem po to, by wspierać kobiety w powrocie do zdrowia i harmonii
Nazywam się Marta Wierzbicka. Jestem dyplomowaną akupunkturzystką, socjologiem, mamą, żoną i założycielką Sheng He – Gabinetu Medycyny Chińskiej.
Ukończyłam Europejską Szkołę Terapii Naturalnych, gdzie uzyskałam kwalifikacje zawodowe akupunkturzysty. Swoją wiedzę poszerzałam podczas specjalistycznych szkoleń z zakresu akupunktury tradycyjnej, terapii bólu, aurikuloterapii, akupunktury estetycznej, terapii bańkami chińskimi oraz moksoterapii.
Moje zainteresowanie akupunkturą zaczęło się od własnego doświadczenia. Sama korzystałam z zabiegów, a ich efekty sprawiły, że chciałam dowiedzieć się więcej. Każde kolejne szkolenie i zdobyte doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, że właśnie tą drogą chcę podążać.
Sheng oznacza życie, a He – harmonię. Wybrałam tę nazwę, ponieważ właśnie te wartości są mi bliskie.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują kobiety. Wiem, jak wiele spraw mamy na głowie i jak niewiele czasu zostaje nam dla siebie. Dlatego stworzyłam Sheng He – spokojną przestrzeń, w której możesz na chwilę zwolnić, odzyskać równowagę i po prostu zadbać o siebie.
Wierzę, że…
Zdrowie to coś więcej niż brak bólu.
To spokojny sen.
To lekkość w ciele.
To energia do działania.
To wewnętrzna równowaga.
To uśmiech, który pojawia się naturalnie.
Sheng He – Twoja chwila dla siebie.
W CZYM MOGĘ CI POMÓC?
Czego dziś potrzebuje Twoje ciało?
HORMONY
Gdy ciało przestaje mówić szeptem, a zaczyna wołać o pomoc...
Równowaga hormonalna wpływa na samopoczucie, energię, sen, wagę, cerę i emocje. Gdy zostaje zaburzona, często czujemy, że “coś jest nie tak”, choć wyniki badań nie zawsze pokazują jednoznaczną przyczynę.
Akupunktura Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wspiera naturalne procesy regulacyjne organizmu i może być uzupełnieniem leczenia prowadzonego przez lekarza.
Zabieg może wspierać :
• bolesne i nieregularne miesiączki
• PMS
• menopauzę
• problemy z płodnością
• obniżone libido
• przewlekłe zmęczenie
• zaburzenie snu
• wahanie nastroju
Każda terapia jest dobierana indywidualnie do Twojego organizmu.
URODA
Piękno zaczyna się od zdrowia
Skóra jest odbiciem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Dlatego zamiast maskować objawy, warto zadbać o przyczynę.
Akupunktura kosmetologiczna pobudza naturalne procesy regeneracyjne skóry, poprawia mikrokrążenie oraz napięcie tkanek.
Zabieg może wspierać:
• wygładzenie drobnych zmarszczek
• poprawę owalu twarzy
• zwiększenie jędrności skóry
• rozświetlenie cery
• redukcję obrzęków
• zmniejszenie napięcia mięśni twarzy
• poprawę kolorytu skóry
To naturalny sposób pielęgnacji bez zmiany rysów twarzy.
STRES I EMOCJE
Spokój zaczyna się w ciele
Długotrwały stres wpływa na cały organizm. Zaburza sen, trawienie, odporność i gospodarkę hormonalną.
Podczas terapii ciało stopniowo przechodzi z trybu ciągłego napięcia do stanu głębokiego wyciszenia.
Zabieg może wspierać:
• przewlekły stres
• napięcie emocjonalne
• bezsenność
• przemęczenie
• lęk
• trudności z relaksem
• spadek energii
• wypaleniu
To chwila tylko dla Ciebie, w której organizm może odzyskać równowagę.
ODPORNOŚĆ — MOKSA / BAŃKI
Wzmocnij organizm naturalnie
Silny organizm łatwiej radzi sobie z codziennymi wyzwaniami.
W terapii wykorzystuję akupunkturę, moksoterapię oraz bańki ogniowe i bezogniowe, dobierając metodę do Twoich potrzeb.
Zabieg może wspierać:
• częste infekcje
• przewlekłe zmęczenie
• wychłodzenie organizmu
• bóle mięśni
• napięcia karku i pleców
• rekonwalescencję
• poprawę krążenia
Moksa przyjemnie rozgrzewa organizm, a bańki pomagają rozluźnić napięte tkanki.
ULGA W BÓLU
Powrót do swobody ruchu
Ból nie powinien być codziennością. Niezależnie od tego, czy pojawił się nagle, czy towarzyszy Ci od lat, warto poszukać jego przyczyny.
Akupunktura jest uznaną metodą wspomagającą dolegliwości bólowe i może stanowić uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza lub fizjoterapeutę.
Zabieg może wspierać:
• bóle kręgosłupa,
• migreny i bóle głowy,
• napięcia karku i barków,
• rwę kulszową,
• bóle kolan,
• łokieć tenisisty,
• bóle nadgarstków,
• przewlekłe napięcia mięśniowe.
AUTORSKI PROGRAM
Rytuał Witalności Sheng He
Odkryj moc prostych rytuałów, które od wieków wspierają harmonię ciała i umysłu.
Rytuał Witalności Sheng He to autorski program inspirowany książką Petera Keldera opisująca Pięć Tybetańskich Rytuałów. Spotkania łączą świadomy ruch, oddech, relaks i medytację, tworząc przestrzeń, w której możesz na chwilę zatrzymać się i zatroszczyć o siebie.
W filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zdrowie jest wynikiem harmonijnego przepływu energii. Dlatego podczas spotkań pracujemy nie tylko z ciałem, ale również z oddechem, uważnością i wewnętrznym spokojem.
Spotkania odbywają się indywidualnie lub mogą odbywać się w kameralnych grupach kobiet, w atmosferze spokoju, uważności i wzajemnego wsparcia, (możesz przyjść solo lub zabrać ze sobą córkę, sąsiadkę, przyjaciółkę).
Każdy z pięciu rytuałów jest tradycyjnie łączony z określonym centrum energetycznym (czakrą). Do każdego ćwiczenia przygotowałam afirmację, która pomaga skierować uwagę na wewnętrzną równowagę, spokój i świadomą pracę z ciałem. To zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą i budowania codziennych rytuałów wspierających twój dobrostan.
To chwila, w której:
wzmacniasz ciało poprzez łagodny ruch,
wyciszasz umysł,
uczysz się świadomego oddechu,
budujesz kontakt ze sobą,
wprowadzasz do swojego życia zdrowe rytuały,
odzyskujesz energię i wewnętrzny spokój,
łączysz delikatny ruch z relaksem.
Nie musisz mieć doświadczenia ani wyjątkowej sprawności. Wystarczy otwartość na chwilę tylko dla siebie.
„Najpiękniejszą relacją, jaką możesz zbudować, jest relacja z samą sobą.”
AUTORSKI PROGRAM
Jak przygotować się do Rytuałów Sheng He?
Rytuał Witalności Sheng He to autorski program inspirowany książką Petera Keldera opisująca Pięć Tybetańskich Rytuałów. Spotkania łączą świadomy ruch, oddech, relaks i medytację, tworząc przestrzeń, w której możesz na chwilę zatrzymać się i zatroszczyć o siebie.
W filozofii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zdrowie jest wynikiem harmonijnego przepływu energii. Dlatego podczas spotkań pracujemy nie tylko z ciałem, ale również z oddechem, uważnością i wewnętrznym spokojem.
Spotkania odbywają się indywidualnie lub mogą odbywać się w kameralnych grupach kobiet, w atmosferze spokoju, uważności i wzajemnego wsparcia, (możesz przyjść solo lub zabrać ze sobą córkę, sąsiadkę, przyjaciółkę).
Każdy z pięciu rytuałów jest tradycyjnie łączony z określonym centrum energetycznym (czakrą). Do każdego ćwiczenia przygotowałam afirmację, która pomaga skierować uwagę na wewnętrzną równowagę, spokój i świadomą pracę z ciałem. To zaproszenie do głębszego kontaktu ze sobą i budowania codziennych rytuałów wspierających twój dobrostan.
Nie musisz przygotowywać się w szczególny sposób. Wystarczy, że przyjdziesz z otwartością na chwilę dla siebie.
Aby jak najlepiej skorzystać ze spotkania, warto:
Założyć wygodny, niekrępujący ruchów strój.
Zjeść lekki posiłek około 1–2 godziny przed zajęciami.
Zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Wyciszyć telefon i pozwolić sobie na chwilę oderwania od codziennych obowiązków.
Jeśli to możliwe, przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie rozpocząć spotkanie.
KROK PO KROKU
Pierwsze spotkanie zaczynamy od rozmowy.
Chcę poznać Ciebie, Twoje potrzeby i to, z czym przychodzisz. Każdą terapię poprzedzam szczegółowym wywiadem zdrowotnym, dzięki któremu mogę dobrać odpowiednią metodę oraz upewnić się, że będzie ona bezpieczna i dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
01. Rozmawiamy
Szczegółowo omawiamy Twój stan zdrowia, samopoczucie i potrzeby.
02. Przyglądam się Twoim potrzebom
Na podstawie wywiadu określam, jakie formy terapii będą dla Ciebie odpowiednie.
03. Dobieram terapię
Każdy zabieg dobierany jest indywidualnie, z uwzględnieniem przyczyny dolegliwości oraz potrzeb organizmu.
04. Czas na zabieg
Możesz zwolnić, odpocząć i pozwolić sobie na chwilę tylko dla siebie.
05. Chwila wyciszenia
Filiżanka starannie dobranej herbaty – chwila wyciszenia, która dopełnia każdą wizytę.
BEZPIECZEŃSTWO
Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są dla mnie najważniejsze.
Każdą terapię poprzedzam szczegółowym wywiadem zdrowotnym, dzięki któremu mogę dobrać odpowiednią metodę oraz upewnić się, że będzie ona bezpieczna i dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Ogólne przeciwwskazania
Ze względu na dobro i bezpieczeństwo wszystkich kobiet nie wykonuję zabiegów oraz nie prowadzę Rytuałów Witalności Sheng He w przypadku:
- wysokiej gorączki lub ostrej infekcji,
- aktywnych chorób zakaźnych,
- ostrego stanu zapalnego wymagającego leczenia,
- stanu po spożyciu alkoholu lub środków odurzających,
- braku świadomej zgody na terapię,
- ostrego kryzysu psychicznego lub sytuacji wymagającej pilnej pomocy psychiatrycznej,
- w trakcie leczenia onkologicznego – bez wcześniejszej zgody lub wiedzy lekarza prowadzącego.
W przypadku Akupunktury zabiegów nie wykonuje jeśli:
- jesteś w ciąży lub podejrzewasz ciążę,
- przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub masz zaburzenia krzepnięcia krwi,
- posiadasz rozrusznik serca (w przypadku planowanej elektroakupunktury),
- chorujesz na padaczkę lub inne schorzenia neurologiczne,
- przeszłaś niedawno operację lub poważny uraz,
- masz omdlenia związane z zabiegami wykonywanymi przy użyciu igieł,
- ostrego kryzysu psychicznego lub sytuacji wymagającej pilnej pomocy psychiatrycznej,
- w trakcie leczenia onkologicznego – bez wcześniejszej zgody lub wiedzy lekarza prowadzącego.
W niektórych sytuacjach terapia może zostać zmodyfikowana, przełożona na inny termin lub – jeśli będzie to konieczne – poproszę o wcześniejszą konsultację z lekarzem.
W przypadku Moksoterapii i Baniek zabiegów nie wykonuję na skórze z:
- otwartymi ranami,
- oparzeniami,
- aktywnymi zmianami zapalnymi,
- świeżymi bliznami,
- zmianami wymagającymi diagnostyki lekarskiej.
Rytuały Witalności Sheng He niewykonuje jeśli:
- jesteś w ciąży,
- przeszłaś niedawno operację lub poważny uraz,
- cierpisz na silne zawroty głowy lub choroby błędnika,
- masz zaawansowaną osteoporozę,
- odczuwasz ostre bóle kręgosłupa lub stawów,
- lekarz zalecił Ci ograniczenie aktywności fizycznej.
Każde ćwiczenie może zostać dostosowane do Twoich możliwości i aktualnego stanu zdrowia. Najważniejsze są komfort, bezpieczeństwo i uważność – nie tempo ani perfekcyjne wykonanie ruchów.
Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia, skontaktuj się ze mną przed umówieniem wizyty. Chętnie odpowiem na Twoje pytania i wspólnie wybierzemy najbezpieczniejszą formę terapii.
KONTAKT
Zadbaj o siebie z uważnością.
Daj sobie czas na zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie.
Jestem tutaj, by Ci w tym towarzyszyć.
Masz pytania? Porozmawiajmy.
Jeżeli zastanawiasz się, która forma terapii będzie dla Ciebie odpowiednia lub chcesz umówić swoją pierwszą wizytę, skontaktuj się ze mną.
Sheng He — Gabinet Medycyny Chińskiej Marta Wierzbicka